Yoga Hotel Italien, Bozen

“Körper und Geist sind eins. Wir achten darauf, was wir in beide hineinlassen. Denn das ist es, was unsere Reaktion auf die Welt bestimmen wird.”

Der Wechsel vom ständigen Tun ins bewusste Nichts-Tun ist manchmal leichter gesagt als getan. Denn was bedeutet es, zur Ruhe zu kommen, wie fühlt sich der Körper und die Umgebung an, was gibt es zu hören und zu spüren, wenn man eine bewusste Pause eingeht? Im Parkhotel Mondschein entsteht diese Möglichkeit. Der Körper, die Gefühle und Gedanken werden hier bewusst angesprochen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen. Ein typischer Retreat Tag kann zum Beispiel mit einer energetisierenden Yogapraxis beginnen. Dafür bietet das hauseigenen Body&Mind Studio “arise” den richtigen Rahmen. Das Angebot geht von Ashtanga über Prana, zu Vinyasa Flow, Hatha und Tai Chi. Gemeinsam kann hier eine neue Bewegungspraxis entwickelt oder eine bestehende vertieft werden. Urlaub soll bewusst als die Distanz vom Alltag gelten und so dürfen Gewohnheiten und Prioritäten aus einem anderen Blickwinkel wahrgenommen werden. Wenn kein Unterricht stattfindet, steht der helle und freundliche Yogaraum übrigens zur freien Verfügung für die eigene Praxis oder Meditation. Neben dem täglichen Yoga bieten das voll ausgestattete Gym und natürlich die fantastische Natur rundherum weitere Möglichkeiten, sich zu bewegen. In den Dolomiten lässt sich hervorragend wandern, schwimmen oder radfahren. Nach einem aufregenden Tag schenkt die Sauna aus Espenholz mit Ausblick auf den gemütlichen Hof einen weiteren Moment der Ruhe und ist mit angenehmen 65° nicht zu belastend für den Organismus.

Kulinarisch handelt es sich bei diesem Retreat um eine Idee von Bed and Breakfast. Das Frühstück erfolgt à la carte. Für Lunch und Dinner sind die Gäste selbst verantwortlich. Zum Glück verfügt Bozen auch hier über eine reiche Auswahl. Der kleine Hunger zwischendurch lässt sich zudem wunderbar an der Luna Bar des Hotel Mondschein stillen. Hier gibt es ab 12 Uhr eine Snackkarte mit regionalen Häppchen. Die Getränkekarte beinhaltet klassische Kaffeespezialitäten, gesunde Smoothies und Säfte, hausgemachte Limos sowie ausgewählte Weine und klassische Cocktails, die die Bar zu einem Fixpunkt in Bozens Nachtleben gemacht haben. Die unmittelbare Lage des Hauses macht es einem besonders einfach, das reiche kulturelle Angebot der Stadt wahrzunehmen. Für Unterhaltung und kulturellen Austausch plant das Hotel selbst ebenfalls regelmäßige Events und nutzt dazu die wunderbare Atmosphäre des Parks. Talks mit Lebenskünstlern, Buchpräsentationen, Livemusik von jungen Talenten, DJ Sets und Weinverkostungen mit regionalen Winzern stehen laufend am Programm.

Die Yogaeinheiten im Hotel werden von zertifizierten Fachkräften betreut. Die Stundenpläne und Besetzungen können vor Ort oder Online eingesehen werden. Die Unterrichtssprachen sind DE/EN/IT und können auf der Website des Studios eingesehen werden.

Das Yoga Retreat Zentrum heißt dich an jedem Tag der Woche willkommen. Gib dazu bei der Anfrage einfach dein Gewünschtes An- und Abreisedatum an.