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Yoga Retreat Sri Lanka, Weligama

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Dezember - April

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Das Retreat

Man ist umgeben von Grün und Blau, eine sanfte Brise weht um die Nase, in einer Hand der Welcome-Drink, die andere offen und leicht – so beginnt die Retreat Woche auf Sri Lanka. Diese Yogareise unter Palmen bietet alles, was für einen sorglosen Aufenthalt benötigt wird. Zweimal täglich wird hier Yoga praktiziert. Das passiert wahlweise auf der herrlichen Dachterrasse oder im Yogaraum. Die morgendlichen Klassen bringen mithilfe von Hatha, Vinyasa oder Synergy-Yoga das Blut in Wallung. Eine anfängliche Meditation erdet für den vorausliegenden Tag. Während der Abendklassen geht es dann vor allem um Balance und Entspannung. Hier wird sich wiederum darauf konzentriert, das Erlebte zu verarbeiten und mit einem geschmeidigen Körper in die Kissen zu fallen, während der Blick über das Meer den Horizont erreicht. Neben den geleiteten Meditationsklassen rundet eine Breathwork Session (geleitete Atemübung) in der Gruppe das Programm ab.

Die Versorgung beinhaltet ein gesundes, vegan gestaltetes Frühstück und Abendessen. Während des Aufenthalts steht außerdem jederzeit frisches Wasser, Tee und mittags eine große Fruchtplatte zur Verfügung.

Wer sich auch auf dem Wasser ausprobieren möchte, kann zusätzlich Surfstunden oder Boards direkt am Strand buchen. Das Team vor Ort hilft außerdem gerne dabei, weitere Massagen oder Ausflüge zu organisieren. Für einen Kostenaufschlag ist ein Flughafen Pick-up/Drop-off Service buchbar.

Betreut werden die Retreats auf Sri Lanka durch ein mehrköpfiges Team, bestehend aus erfahrenen und zertifizierten Lehrerinnen und Lehrern. Die Stundenpläne werden vor Ort erstellt.

Übersicht

Exemplarischer Tagesablauf

08:00 Wake-up Yoga Einheit basierend auf dem tagespezifischen Thema

10:15 Veganer Brunch

11:30 Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und kann für ayurvedische Massagen und Behandlungen genutzt werden; Entspannung am Strand oder ein Surf Einheit bieten sich auch an sowie die Erkundung Süd Sri Lankas

17:00 Sunset-Yoga auf der Dachterrasse mit Meerblick basierend auf dem tagespezifischen Chakra/Element Thema

19:00 Veganes Abendessen

20:30 Meditation

Das Retreat starten um 15:30 Uhr mit einem Welcome-Drink und Snack am Ankunftstag und endet am Abreisetag nach dem Frühstück um 11 Uhr.

Die Highlights des Yoga Retreats auf Sri Lanka

– 6 Übernachtungen direkt am Strand – jedes Zimmer klimatisiert mit Meerblick
– vegane Halbpension mit lokalen und saisonalen Produkte serviert
– 5 Fruchtplatten am Mittag
– 5 Wake-up Hatha/Vinyasa/Synergy-Yoga Klassen (90 min) + Guided Meditation (15 min) auf der Dachterrasse
– 1 Wake-up Vinyasa Yoga Klasse (75 min) + Guided Meditation (15 min)
– 1 Breathwork Session (120 min) + 1 Mandala Breathing
– 5 Sunset Yin Yoga Klassen (90 min) + 1 Basic Stunde ( 90 min) auf der Dachterrasse
– 4 Geführte Meditationen + 1 Kundalini Meditation
– 1 Ayurveda Massage (60 min)
– 1 Welcome-Drink
– unbegrenzt Trinkwasser und Bio-Tee
– deutschsprachiges Team vor Ort
– optional buchbare Reiki Session, Massagen und diverse Ausflüge (nicht im Retreatpreis enthalten – das Team Vorort hilft dir gerne bei der Planung)

 

Im Preis nicht enthalten:

An-/Abreise zu dem Retreat Zentrum (Airport Shuttle ist zusätzlich buchbar), Reiseversicherung und internationaler Flug. Flughafen Colombo Bandaranaike International Airport. Wir helfen dir jedoch gerne bei deiner Reiseorganisation.

Bitte beachte: Das gesamte Programm wird in englischer Sprache gehalten und es gibt keine Einzelzimmer bei diesem Retreat

Location

Unter Palmen, Sri Lanka 

Dieses Retreat Center bedeutet Zusammenkunft. Gesundheit, Yoga und Gemeinschaft sollen hier sinnvoll miteinander in Verbindung stehen. An einem Strand auf Sri Lanka entsteht so eine Heimat fern der Heimat. Hier treffen Yogis, Reisende und Kreative aus der ganzen Welt aufeinander und erschaffen gemeinsam einen Ort des Austauschs und des Well-beings.

Die Schlafzimmer des Retreat Centers sind auf das Meer ausgerichtet und auf dem Dach befindet sich die Yoga Terrasse, wo nicht nur die Körper die Sonne grüßen, sondern auch der Blick in die Ferne schweifen kann. Das angeschlossene Café versorgt die Gäste morgens wie abends mit veganer, gluten- und zuckerfreien Kost, nach dem Prinzip des Ayurveda, eine der ältesten Heilmethoden der Welt, die Geist und Körper miteinander einen soll. Die Speisen sind frisch, lokal und saisonal. Innere Balance, den Geist entspannen und frische Energie gewinnen – das alles gilt es zu erleben.

Fußläufig oder eine Tuk Tuk Fahrt nah sind die heißesten Surfspots der Nachbarschaft, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Namen wie Lazy Left, Coconut Point und Welligama Beach wecken die Südseegeister und Seelenbaumler.

Unter Palmen, Sri Lanka 

Anfahrt

Anfragen

Shared Deluxe Twin Room (first floor)

Ausstattung: AC & Ventilator, eignes Badezimmer in jedem Zimmer (WC+Dusche), Nachttischlampe & Nachtisch, Kleiderregal, Kleiderstange, Rollos, Sitz oder Liege Möglichkeit vor den Zimmern.

ab 795,00  p. P.
6 Nächte

Unverbindlich Anfragen
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Shared Deluxe Double Room (second floor)

Ausstattung: AC & Ventilator, eignes Badezimmer in jedem Zimmer (WC+Dusche), Nachttischlampe & Nachtisch, Kleiderregal, Kleiderstange, Rollos, Sitz oder Liege Möglichkeit vor den Zimmern.

ab 895,00  p. P.
6 Nächte

Unverbindlich Anfragen
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Shared Superior Twin or Double Room (second floor)

Ausstattung: AC & Ventilator, eignes Badezimmer in jedem Zimmer (WC+Dusche), Nachttischlampe & Nachtisch, Kleiderregal, Kleiderstange, Rollos, Sitz oder Liege Möglichkeit vor den Zimmern.

ab 995,00  p. P.
6 Nächte

Unverbindlich Anfragen
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