Yoga Retreat Sri Lanka, Weligama

ATEM, Breathworking Retreat Sri Lanka

November - März

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Das Retreat

Muster loslassen und Veränderungen bewirken: In diesem siebentägigen Intensiv Breathwork-Yoga Retreat auf Sri Lanka wird, in Verbindung mit gezielten Atemübungen, in einem sicheren Raum, den eigenen Emotionen, Gefühlen und Ausdrucksmöglichkeiten eröffnet. Möglicherweise auch jenen, die man bisher sein ganzes Leben lang vermieden hat. Das klingt erst einmal schwierig und herausfordernd. Unter erfahrener Leitung und im geschützten Raum der Gruppe, soll hier jedoch erlernt werden, liebevoll loszulassen und die eigene, wahre Kraft kennenzulernen und nutzen zu können. Schlussendlich geht es darum, das größtmögliche Maß an Verantwortung über sein eigenes Leben zu erlangen und die bewusste Verbindung zum Ich zu stärken.

Die tägliche Praxis wird gestaltet durch reinigende Breathwork, Yoga, Mantras und die Methode der positiven Affirmation, um den Heilungsprozess in sich selbst zu vertiefen. Eine ayurvedische Massage, sowie eine Shirodara Anwendung – der ayurvedische Stirnölguss – führen tiefer in die Entspannungspraxis ein. Der Atem wird also, wie der Titel es bereits erahnen lässt, der stete und bewusst wahrgenommene Begleiter auf dieser Reise sein! Betreut werden die Retreats auf Sri Lanka durch ein mehrköpfiges Team, bestehend aus erfahrenen und zertifizierten Lehrerinnen und Lehrern. Die Stundenpläne werden vor Ort erstellt.

Die Versorgung beinhaltet ein gesundes, veganes (und auf Wunsch nach ayurvedischem Prinzip) gestaltetes Frühstück und Abendessen. Während des Aufenthalts steht außerdem jederzeit frisches Wasser und Tee zur Verfügung.

Wer sich auch auf dem Wasser ausprobieren möchte, kann zusätzlich Surfstunden oder Boards buchen. Das Team vor Ort hilft außerdem gerne dabei, weitere Massagen oder Ausflüge zu organisieren. Für einen Kostenaufschlag ist ein Flughafen Pick Up/Drop Off Service buchbar.

Übersicht

Exemplarischer Tagesablauf

07:00 Uhr Hatha/Vinyasa Yoga Einheit basierend auf dem tagespezifischen Chakra/Element Thema.

08:00 Uhr Tee Pause

09:00 Uhr Gruppen Breathwork Einheit mit bewussten Atemübungen nach dem Chakra Tagesthema

11:00 Uhr veganer Brunch

12:00 Uhr Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und kann für ayurvedische Massagen und Behandlungen genutzt werden. Entspannung am Strand oder ein Surf Einheit bieten sich auch an sowie die Erkundung Süd Sri Lankas.

17:30 Uhr Yin Yoga oder Restorative Yoga basierend auf dem tagespezifischen Chakra/Element Thema.

19:30 Uhr veganes Abendessen

Das Retreat starten um 16 Uhr mit einem Welcome-Drink und Snack am Ankunftstag und endet am Abreisetag nach dem Frühstück um 12 Uhr.

Die Highlights des Yoga Retreats auf Sri Lanka

– 7 Übernachtungen direkt am Strand – jedes Zimmer hat Meerblick und ist klimatisiert!
– 7 veganes und vollwertiges Frühstück und Abendessen mit saisonalen und regionalen Produkten
– 6 Wake up Hatha/Vinyasa Yoga (1h)
– 8 Breathwork session (2h)
– 6 Sunset Yin-Yoga oder Restorive Yoga (1,5h)
– 1 ayurvedische Massage (1h)
– 1 Shirodhara – ayurvedischen Stirnölguss (45min)
– unbegrenzt gefiltertes Trinkwasser
Welcome Drink am ersten Abend
optional buchbare Surfeinheiten, Surfbord Verleih, Reiki Session, Massagen und diverse Ausflüge (nicht im Retreatpreis enthalten – das Team Vorort hilft dir gerne bei der Planung)

Buchungen über Only Soul sind mit einem Sicherungsschein der R&V Versicherung abgesichert

Im Preis nicht enthalten:

An-/Abreise zu dem Retreat Zentrum (Airport Shuttle ist zusätzlich buchbar), Reiseversicherung und internationaler Flug. Nächster Flughafen: Colombo Bandaranaike International Airport. Wir helfen dir gerne bei deiner Reiseorganisation.

Bitte beachte: Das gesamte Programm wird in englisch gehalten

Location

Green Peace Inn, Sri Lanka 

Green Peace Inn, das ist Zusammenkunft. Gesundheit, Yoga und Gemeinschaft sollen hier sinnvoll miteinander in Verbindung stehen. An einem Strand auf Sri Lanka entsteht so eine Heimat fern der Heimat. Hier treffen Yogis, Reisende und Kreative aus der ganzen Welt aufeinander und erschaffen gemeinsam einen Ort des Austauschs und des Well-beings.

Die Schlafzimmer des Gästehauses sind auf das Meer ausgerichtet und auf dem Dach befindet sich die Yoga Terrasse, wo nicht nur die Körper die Sonne grüßen, sondern auch der Blick in die Ferne schweifen kann. Das angeschlossene Café Ahimsa versorgt die Gäste morgens wie abends mit veganer, gluten- und zuckerfreien Kost, nach dem Prinzip des Ayurveda, eine der ältesten Heilmethoden der Welt, die Geist und Körper miteinander einen soll. Die Speisen sind frisch, lokal und saisonal. Im Green Peace Inn lässt sich innere Balance finden, der Geist entspannen und frische Energie gewinnen.

Fußläufig oder eine Tuk Tuk Fahrt nah sind die heißesten Surfspots der Nachbarschaft, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Namen wie Lazy Left, Coconut Point und Welligama Beach wecken die Südseegeister und Seelenbaumler.

Green Peace Inn, Sri Lanka 

Karte

Buchen

Deluxe Room - pro Person - 1. Stock - Sri Lanka - Breathwork

890,00  p. P.
7 Nächte

Deluxe Room - pro Person- 2. Stock - Sri Lanka - Breathwork

970,00  p. P.
7 Nächte

Superior Room - pro Person - 2. Stock - Sri Lanka - Breathwork

1.030,00  p. P.
7 Nächte

Einzelzimmer Aufpreise - Sri Lanka - 7 Nächte

230,00  p. P.
7 Nächte